7 استراتژی برای Relight سوخته طبخ

با وعده تحویل منظورم خدمات مانند تازه که تحویل وعده های غذایی آماده خوردن است. ارزان تر از takeout (و احتمالا بهتر است برای شما بیش از حد) اما راحت تر از وعده غذایی کیت: نسل جدید خدمات تحویل غذا به شما می دهد وعده های غذایی از پیش ساخته شده و آماده برای گرم کردن. بله, آن را گران تر از پخت و پز از ابتدا, اما نه شدید و می توان آن را چنین رهایی و شکستن فقط باید یک یخچال قبل از وعده های غذایی آماده برای شام. به علاوه یکی دیگر است که هر وعده غذایی همراه با یک تغذیه, تفکیک, بنابراین اگر شما یک خاص غذا خوردن به سبک شما ترجیح می دهید (keto و غیره.) شما می توانید وعده های غذایی برای مطابقت با.

بیشتر بخوانید درباره تازه: یک بررسی صادقانه تازه را خدمات تحویل غذا

تماس با آن پخت و پز اعتصاب Lite Edition. چیزی وجود دارد بسیار آزاد در مورد زندگی در لحظه و در هر وعده یک غذای سبک. این ایده به خوبی کار می کند که آیا شما بچه ها یا نه به صداقت از بچه ها تمایل به خوردن هر وعده غذایی مانند آنها وعده به هر حال. تماس با یک میان وعده در هفته در خانه خود و سهام در Cheerios و پنیر و کراکر و انگور و برخی اغذیه فروشی گوشت و نان خوب برای توست (که خمیر ترش باید به جایی بروید!), سالسا از فروشگاه های مواد غذایی, تراشه, موز, کره بادام زمینی, چیپس, پنیر خرد شده منجمد وافل و پاپ کورن میگو. میان وعده راه خود را از طریق روز و شب; به بچه های خود را بسته بندی مک و پنیر برای شام. شریک زندگی خود را به دفع کردن برای خودش همیشه. نیمرو تخم مرغ در دامان لوکس در میان وعده در هفته و گرانولی را کنار بگذارید بیش از حد.

این استراتژی این است که عملی ترین پاسخ برای سوخته کوک که هنوز هم در پایان فقط به طبخ: اگر هیچ گریزی از آن دریافت بیش از آن با سرعت. این رویکرد من (و نه یکی که طنین انداز با هر کس من استقبال شد با اعتراض ما اشفتگی فکری موقتی). اما برای من این است که راه اصلی من مقابله: به جای مواجه پخت و پز, تازه, هر شب من سعی می کنم به آمادگی کافی در تعطیلات آخر هفته به طوری که در weeknights من غذا خوردن با افتخار من قبل از دستاورد. (به من نگاه کن! یک سنجاب! من با موفقیت احتکار به اندازه کافی گردو برای زمستان طولانی در این ایام کار در هفته!).

اما آنچه به شما بپرسم ؟ بیایید مبادله. من به اشتراک گذاری یک لیست بزرگ اینجا را, اما شما نیاز به بازپرداخت مرا با خود دسته ای-پخت و پز را پیش رو ایده های دستور غذا را در نظرات. معامله ؟ معامله است.

این دستور العمل و ایده های من تکیه بیشتر: من 10 دستور العمل های مورد علاقه به صورت دسته ای در پخت و پز

من شخصا سوپر jazzed با ایده های پخت و پز برای کسی غیر از خودم و خانواده ام. (بدیهی است این است که واقعا اتفاق می افتد در حال حاضر.) اگر شما یک معامله خود را با خواهر یا یک دوست به آنها را سه شب از وعده های غذایی شما فکر می کنم آنها می خواهم عشق ؟ و سپس آنها را برای شما انجام همان. در واقع نگه داشتن آن در هفته های مختلف; طبخ دو از همه چیز برای خودتان یک هفته و رها کردن آن را در خانه خود را.

این ممکن است احساس بیشتر شبیه به یک پروژه از شما خواسته است, اما برای کسانی از ما که واقعا فقط به پخت و پز برای دیگران دوباره آن ممکن است نور آبی کمی شعله در خود سوخته پخت و پز ،

این نکته یکی شده است که بسیار برای من مفید این چند ماه گذشته. من یک لیست بر روی گوشی من در یک توجه داشته باشید از آنچه که من فکر می کنم ما برای خوردن شام این هفته — بسیار سست طرح است. سپس هر هفته من لیست جدید درست بالای آن و آن را تبدیل به بالفعل در حال اجرا مجله از آنچه که من پخته شده و آنچه که ما می خوردند. این شگفت انگیز است که چگونه به سرعت شما می توانید وعده های غذایی شما را دوست داشت و دستور العمل های که کمی شد پیروزی.

یک لیست مانند این نیز من کمک می کند تا ببینید که در آن ما شده است با تکرار همان وعده های غذایی زیادی است. این کمک می کند تا من به عقب نگاه یکهو بیش از همه چیزهایی که من پخته شده و احساس افتخار می کنم. نگاهی که در تغذیه! همه که سفت! و تمیز کردن! و پخت! (ما قطعا به دست آورده و خودمان را یک شب از takeout.) شما به دنبال در خود من بهره وری و احساس افتخار از آن است که یکی از انگیزه چیزهایی به من. من همچنین نگه داشتن یک کمی در حال اجرا لیست از چیزهایی که من می خواهم به طبخ در اینجا. (مهم نیست اگر همه آنها شامل قند, Nutella یا مخمر است؟)

بیشتر در این "عشق لیست" استراتژی است که بسیار ساده و صادقانه بسیار مفید: ایجاد یک "مسائل من می خواهم به خوردن" لیست

وقتی که من خرید در فروشگاه مواد غذایی در فرد من اغلب می گرفتن یک لیتر سوپ و یا برخی از پیش ساخته شده سالاد از اغذیه فروشی در منطقه است. در حال حاضر که من در درجه اول, خرید آنلاین, من که چوب به طور منظم لیست کالاهای اساسی بسیار بیشتر از نزدیک و فراموش نکنید که در مورد کسانی که به راحتی مواد غذایی که دوباره گران تر از پخت و پز ابتدا, اما هنوز هم به مراتب کمتر گران تر از یک رستوران و یا بایگانی اطلاعات وعده غذایی. با ارنج زدن خود را به یاد داشته باشید که دکمه های آسان را در فروشگاه مواد غذایی: گوشت اغذیه فروشی و سالاد پر سینه مرغ در گوشت مورد مواد غذایی منجمد فراتر از پیتزا. مدرن فروشگاه مواد غذایی است که واقعا یک سرزمین عجایب و در این عجیب و غریب, دوران سخت من برای یکی هستم خیلی ممنون برای راه آنها تغذیه همه ما است.

زمانی که من یک بچه در حال رشد در یک خانواده بزرگ هشت بچه ها گاهی اوقات پدر و مادر من را فراموش بستنی برای شام بود که دقیقا آنچه در آن مانند تلفن های موبایل. ما را بر ما jammies جمع آوری در مقابل تلویزیون برای یک شب فیلم و خوردن بستنی با تمام toppings: کنسرو خامه, sprinkles, بادام زمینی و سخن بی معنی وبیهوده. شام را اول بدون پروتئین, همه قوانین به حالت تعلیق درآمد. در آن زمان من فکر کردم آن چیزی است که همه خانواده ها بود و متوجه شدم در یک قابل ملاحظه ای در اواخر تاریخ (کالج?) چگونه عجیب و غریب آن بود. به عنوان یک بچه من فکر کردم آن را سرگرم کننده خالص اما در حال حاضر که من فرزندان من می دانم آنچه در آن واقعا بود: لذت از شب در محل کار برای من که پخته شده عملا هر وعده غذا در خانه ما برای سی سال.

در تاج-زمان هنگامی که آن را واقعا احساس می کنید مانند هیچ قانون وجود دارد دیگر چرا به یک صفحه از پدر و مادر من' راهکار و انجام دونات برای شام یا بستنی یا یک شیر بزرگ نوار کیک. آن را فقط یک شب آن را یک یادآوری به قوانین خود را نور شعله خود را با این حال شما می توانید. (جایزه: سالاد سلیقه راه های بهتر بعدی شب.)