چگونه 2 زیست شناسان در آلاسکا صرف $340 در مواد غذایی به مدت 3 هفته طول همه گیر

تولید: کلم سبز, سبز, پیاز, پیاز زرد (6) 10 پوند سیب زمینی 2 سر سیر, زنجبیل, کودک کلم بهار مخلوط 3 کدو سبز, سر, از, گل کلم, 16 اونس قارچ سفید, 2 آوکادو 32 اونس ارگانیک توت فرنگی 2 پیمانه نیم لیتری گیلاس گوجه فرنگی 1 فلفل زرد, 3 تاج کلم بروکلی 5 پوند هویج 6 سیب 2 لیمو و زعفران و جعفری طالبی 2 فارسی, خیار, 5, موز, 2 سیب زمینی شیرین.

لبنی: 4% پنیر شیر 2 درصد شیر, پنیر ریکوتا, 2-پوند بلوک پنیر چدار 5-تخم مرغ ده.

پروتئین: شرکت توفو, ارگانیک, ران مرغ, کنسرو ماهی تن.

اساسی شربت خانه: 2 کیسه های ذرت منجمد 2 کیسه های منجمد کلم بروکلی 2 قوطی بزرگ شمال لوبیا 2 قوطی گوجه فرنگی 1 می تواند رب گوجه فرنگی 2 قوطی سس گوجه فرنگی خشک لوبیا سیاه و سفید 2 قوطی نخود نخود خشک, 2 قوطی شیر نارگیل 1 می chipotles در adobo, 20 پوند از آرد ذرت بو داده دانه لازانیا رشته فرنگی, گردو, panko پودرهای سوخاری 2 شیشه, طبیعی, کره بادام زمینی و سس مایونز و سس گوجه فرنگی.

آماده: آنی آلی راویولی آنی مک و پنیر, Sunchips, WheatThin کراکر NutThin کراکر, کیک برنج, 3 منجمد پنیر پیتزا.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im