این یک مجازی Juneteenth Cookout! 65 سیاه+ وبلاگ نویسان مواد غذایی به اشتراک گذاری دستور العمل های مورد علاقه خود را.

Juneteenth قدیمی ترین شناخته شده جشن رهایی به مناسبت پایان برده داری. برای بیش از 150 سال سیاه, آشپز خانواده ها و کلیساها و جوامع گرد هم آمده اند را به ایمان و حفظ و افتخار تاریخ کسانی که استقامت در برابر ظلم و ستم سیستماتیک.

با ریشه های آن در تگزاس باید آن را هیچ جای تعجب است که این جشن سالانه است که معمولا با جشن عظیم cookout از مواد غذایی مانند barbequed گوشت هندوانه قرمز, نوشیدنی, توت, کیک و چای و کیک.

در این سال همه چیز کمی متفاوت به دلیل اجتماعی فاصله اما این گروه از foodies است که مصمم به انجام در تعطیلات میراث به هر قیمتی. در این لیست از 68 غذا نویس دستور العمل های واقعا وجود دارد چیزی برای هر کس و آن را به ما یادآوری از تنوع بسیار زیاد از غذاهای درون آفریقایی. یک لحظه به چک کردن همه شگفت آور شرکت کنندگان مجازی Juneteenth cookout و دستور العمل های خوشمزه.

"یک keto-دوستانه را در معشوق راحتی مورد علاقه: گربه ماهی. بردنج جایگزین خوشمزه, سیاه, چاشنی که خیلی خوب شما حتی نمی مراقبت از آن را کم کربوهیدرات! این مناقصه, پوسته, تند و خوشمزه, سیاه گربه ماهی به زودی یکی از مورد علاقه خود را!"

دریافت دستور العمل: گربه ماهی سیاه از یک دختر به نام Adri

"این چاشنی کبابی هلو مناسب فصل تابستان درمان! خدمت به آنها را با یک دسته علف و غیره از بستنی وانیلی و یا یک خدمت از ماست یونانی!"

دریافت دستور العمل: چاشنی کبابی هلو از زیبا خورد و همه چیز

"سیب زمینی شیرین و یا زمینی هندی یک تعطیلات مورد علاقه اصلی برای آمریکایی های آفریقایی تبار. این دستور غذا را طول می کشد یک نمونه کیک ادویه تا درجه یک با اضافه کردن سیب زمینی شیرین و ایجاد یک خوشمزه کیک مرطوب است که در طول سال است."

دریافت دستور غذا: قهوه ای, کره, سیب زمینی شیرین, کیک از دختران که صبحانه

"برگ کلم برگ یک ظرف کلاسیک توسط آفریقایی مهاجر در سراسر جهان است. این برزیلی نسخه ترد سیر طرف ظرف پر از بیکن بیت است. آن را آسان برگ کلم برگ, دستور العمل کامل به عنوان یک اواسط هفته سمت ظرف یا که جشن cookout فامیلیا شما را دوست دارم در تمام طول سال!"

دریافت دستور العمل: برزیل برگ کلم برگ با گوشت خوک از برزیل آشپزخانه در خارج از کشور

"این دوغ, دستور مرغ سرخ شده است به عنوان دلتنگ آنجا که آن را ترد و خوشمزه! با خامه ترش و عسل و سس آن را به من طول می کشد حق بازگشت به روزهای تابستان حلق آویز با خانواده و شکستن نان در cookouts."

دریافت دستور العمل: دوغ مرغ سرخ شده را با خامه ترش و سس عسل از بریتنی معافیت نان

"این است که یک حزب بزرگ پانچ شما می توانید به صورت فله. من مخلوط هندوانه و گیاهان به آب ترکیب برخی از لیمو و فشار آب."

دریافت دستور العمل: ترش هندوانه ویسکی سر و صدا از Brownbell

"گوش دادن این مرغ خانگی و وافل دستور العمل هرگز نگاه بهتر; فوق العاده ترد و کاملا طعم دوغ مرغ سوخاری زوج با کرکی و مناقصه طلایی وافل! کامل ترین جفت شدن!"

دریافت دستور العمل: مرغ و وافل از کره آماده می شود

"هندوانه فصلی است که مورد علاقه است و آن را با دیگر مواد تشکیل دهنده بزرگ برای اضافه کردن یکی دیگر از ظرف بزرگ برای جشن Juneteenth. هندوانه سنتی اصلی در Juneteenth میز است."

دریافت دستور العمل: هندوانه و پنیر فتا, سالاد از آشپز و مباشر

"نان ذرت است به یک جزء اصلی و بخشی از آنچه می افزاید: روح به غذای روح. این خانه نان ذرت پر است از چیزهای خوب رویاهای ساخته شده (عسل و دوغ به طور خاص)."

دریافت دستور العمل: عسل و کره و نان ذرت از آشپز حلقه اردی

"این کلاسیک جنوبی یخچال دستور پای داشتن سفر با مادربزرگم تا شمال به اوهایو در طول مهاجرت بزرگ و سپس به پدرم و پس از آن عبور کردن به من یک نمایندگی کامل از روح Juneteenth — جشن شادی ما در مبارزه به خاطر سپردن که از کجا آمدیم و به اشتراک گذاری عشق, مواد غذایی و بار خوب در سراسر نسل است."

دریافت دستور العمل: لیمو یخچال پای از Chenée امروز

"Crawfish Etoufee است کاخون/Creole roux بر اساس دستور العمل که استادانه ترکیب ادویه جات ترشی جات و crawfish به یک سس خامه ای. به طور معمول در خدمت بیش از برنج این است که دیگر روح ظرف برای اضافه کردن به جعبه دستور خود را."

دریافت دستور العمل: Crawfish Etoufee از کریستی ایرنه

"ماهی سرخ شده یک درمان تابستان از میراث آفریقایی رژیم غذایی. من ترکیب دو شاد خاطرات دوران کودکی برای ایجاد به راحتی به دست آورد گوایماس میگو. خوشحال Juneteenth به همه ما فرزندان سیاه تگزاسی!"

دریافت دستور العمل: گوایماس میگو از Collards قدیمی Kale

"سرگرم کننده را در من عمه شیرین سرد چای بدون چای. این نعنا هلو Spritzer می تواند در خدمت به عنوان باکره کوکتل و یا شما می توانید چیزهایی ادویه تا کمی با شامپاین Prosecco یا ودکا."

دریافت دستور العمل: نعنا هلو Spritzer از اعترافات تمیز Foodie

"جامائیکا پتی گوشت گاو دستور غذا ساخته شده است که من جامائیکا پدر افتخار می کنم. این جامائیکا پتی گوشت گاو دستور غذا را به شما عطر و طعم و پوسته پوسته پوسته است که باعث می شود این ظرف یک جزء اصلی در جامائیکا فرهنگ است. برای Juneteenth من تصدیق ریشه از فرهنگ من است که من را که من امروز هستم. برای من یکی از بهترین راه برای ابراز عشق من برای فرهنگ است که با مواد غذایی است. چنگ زدن به یک بطری تینگ یا نوار قرمز و برخی از کاکائو نان برای خوردن این خوشمزه بتس گوشت گاو!"

دریافت دستور العمل: جامائیکا بتس گوشت گاو از پخت و پز به یک T

"دودی گوشت خوک کشیده, پخته, لوبیا, سیب زمینی, سالاد کلم, ترشی و سس BBQ لایه لایه در یک قدیمی mason jar باعث می شود غذای مناسب برای آینده خود cookout!"

دریافت دستور العمل: BBQ در شیشه از آشپز با روح

"این گرمسیری را در مادربزرگم کلاسیک پوند کیک دستور العمل خواهد بود علاوه بر خوش آمدید به Juneteenth جشن جدول. در تگزاس, ما تمایل به جشن Juneteenth با cookouts و بلوک احزاب بنابراین توصیه من به جفت شدن با یک حرکت شبیه چمچه زنی بستنی برای کمک به خنک کردن شما!"

دریافت دستور العمل: طلایی آناناس کیک پوند از داش جاز

"ادویه تا خود را Juneteenth جشن با برخی از عسل, حرکت تند و سریع میگو! شیرین و تند دسته کوچک موسیقی جاز قطعا خواهد بود یک ضربه!"

دریافت دستور العمل: عسل, حرکت تند و سریع میگو از ظرف آن را با Tisha

"قصیده به Juneteenth جشن اصلی قرمز نوشابه, آب, این, شاه توت, زنجبیل نوشابه طراوت ترکیب ترد ginger ale, شاه توت, شربت نوشابه باشگاه و جشن, شاه توت, تکه های یخ. اضافه کردن این به خود Juneteenth شب نشینی و نان تست با این!"

دریافت دستور العمل: Blackberry زنجبیل نوشابه از D. M. R. غذاهای خوب

"کیک پوند است, اصلی, دسر, در بسیاری از, که در آن این دستور را در بسیاری از خانواده تصویب شده است و نسل به نسل. استفاده از پنیر خامه ای به جای شیر است که چه چیزی باعث این خانواده های مورد علاقه کیک خیلی مرطوب."

دریافت دستور العمل: کیک پوند از Dom N' شهر

"این توت سالاد میوه آسان شش مواد تشکیل دهنده دستور غذا! همه مورد علاقه خود را تازه و انواع توت ها, عسل و آب پرتقال و نعناع تازه. آب پرتقال پانسمان باعث می شود این توت سالاد میوه خیلی زیبا و خوشمزه!"

دریافت دستور العمل: آسان بری سالاد میوه داخلی دی

"یک جزء اصلی در هر Cajun and Creole خانواده سنت لوبیا و برنج است که دست به دست از آفریقا نفوذ در جنوب لوئیزیانا. این کاخون لوبیا سفید ترکیب سوسیس گوشت گوساله و شیر نارگیل و ادویه کاخون و در نتیجه کامل قابلمه ومزه و مناقصه لوبیا."

دریافت دستور العمل: کاخون لوبیا سفید از شخص که Cookz

"سبزها همیشه از هم جدا اگر هر Juneteenth منو اما این سه سالاد سبز یک راه جدید برای لذت بردن از مورد علاقه خود را در سبزی های برگ دار."

دریافت دستور العمل: سه, سبز, سالاد تابستانی از Erique بری شرکت

"این وگان جامائیکا بتس یک زیبایی پوسته پوسته پوسته و تند و خوشمزه عصرانه پر کردن. آسان و سریع به آنها کامل تند درمان است."

دریافت دستور العمل: وگان Jackfruit جامائیکا بتس از زندگی اخلاقی

"آسان به نیجریه خیابان مواد غذایی شامل گوشت گاو کبابی کباب با چاشنی بادام زمینی بر اساس ادویه مخلوط برای نشان دادن خاموش شایسته حزب اشتها آور و یا سیری ناپذیر غذای اصلی."

دریافت دستور العمل: نیجریه گوشت گاو Suya سیخ کباب از مواد غذایی Fidelity

"آیا شما تا به حال یک وعده غذایی خورده که اشک را به چشم خود را ؟ تنها یک وعده غذا می کند که برای من خفه بامیه. هیچ وعده غذایی است که باعث می شود من فکر می کنم هر دو از مادربزرگ من بیش از خفه بامیه."

دریافت دستور العمل: خفه بامیه با مرغ و سوسیس از مواد غذایی است که با عشق ساخته شده خوراکی

"مواد غذایی راحتی در آن بهترین است. یک وگان دوستانه به روز رسانی به جنوب کلاسیک: سالاد کلم و جانی کیک. شما حتی نمی خواهد متوجه شما از دست رفته بیکن. فلفل و دود مایع در حال یواشکی طعم بوستر!"

دریافت دستور غذا: سالاد کلم و جانی کیک از FoodLoveTog

"سالاد سیب زمینی با کمی کارائیب شعله ور شدن. پودر کاری, زمین, زنجبیل, فلفل شیرین و روغن زیتون معجزه شلاق را به صورت شیرین و خوشگوار مشخصات عطر و طعم است که افزایش این ظرف به ارتفاعات جدید."

دریافت دستور العمل: پرداخت سالاد سیب زمینی از ژئو جدول

"این سیب زمینی شیرین, عسل, نان ذرت, دستور کیک تولید نرم و کمی شیرین و کیک مرطوب. ساخت آن کامل ظرف سمت خود Juneteenth جشن است."

دریافت دستور غذا: سیب زمینی شیرین عسل نان ذرت کیک از Gristle و غیبت

"منشاء آن در غرب آفریقا callaloo است مغذی ظرف است که مشترک در سراسر آفریقایی. در ترینیداد callaloo ناب است بخشی از یکشنبه ناهار. در این دستور غذا, هویج و کدو گردوی سفید بپوشانید کنار dasheen برگ بامیه, سبز, پیاز, سیر, پیاز, گشنیز و آویشن در شیر نارگیل."

دریافت دستور العمل: ترینیداد Callaloo از Heal Me خوشمزه

"چانه چانه نیجریه سرخ شده کوکی ها مورد علاقه میان وعده شیرین به بسیاری از نیجریه که جهان نیاز به دانستن. کاملا ترد اذوقه و نوشابه و پوسته پوسته است."

دریافت دستور العمل: چانه چانه از معصوم Ruému

"این Crockpot دودی لوبیا قرمز کامل مرزه ظرف سمت خود Juneteenth جشن bbq. یکی از آن داستان منشاء می آید از بردگی مردم در لوئیزیانا مزارع شکر 300 سال پیش. در Juneteenth ما خوردن آن به جشن و خلاقیت خود و زندگی می کند."

دریافت دستور العمل: Crockpot دودی لوبیا قرمز از Jamieson Diaries

"مواد غذایی قرمز غالب شام منو طول Juneteenth آیا آن را کباب, کیک قرمز مخملی, قرمز, نوشابه, چای ترش, هندوانه یا توت فرنگی."

دریافت دستور العمل: Red Velvet بیسکویت با کباب گوشت سینه از کنت معبد

"کمی شیرین, خوشمزه, خوک رایگان لوبیا پخته دستور العمل است که هنوز هم پر از کباب خوشمزه عطر و طعم مناسب و کامل برای ظرف را به خود بعد غذای مختصر BBQ."

دریافت دستور العمل: گوشت خوک پخته لوبیا از کنیا Rae

"Juneteenth است در این هفته و من این دسر مناسب برای خود را cookout. سیب زمینی شیرین کیک پنیر. بنابراین منحط ابریشمی صاف و بهترین ترکیب در دو کلاسیک."

دریافت دستور العمل: کیک پنیر سیب زمینی شیرین از نانوایی لنکس

"نخود فرنگی و برنج Guyanese سبک است که باید برای تعطیلات و یا هر روز هفته. پخته شده کم و آهسته با برنج و نخود فرنگی مناسب سمت و یا غذای اصلی."

دریافت دستور العمل: نخود و برنج – Guyanese سبک از افرا امتیاز

"این که آیا شما نشسته و جرعه جرعه در ایوان با خانواده و یا خنک کردن در cookout این طراوت هلو سرد چای یک نوشیدنی طراوت برای Juneteenth!"

دریافت دستور العمل: هلو تازه چای سرد از Marisa مور تغذیه

"Juneteenth است که به طور معمول جشن با منوی قرمز مواد غذایی برای نشان دادن پشتکار از بردگی گرفته شده است. این Juneteenth من افتخار است که سنت با توت فرنگی نان ذرت کتری پینه دوز یک قرمز روشن ترکیب آبدار, تابستان, توت فرنگی, نعناع و مرکبات واقع در زیر بستر شورتی, طلایی نان ذرت. این پینه دوز خوشمزه است و مسخره آسان به ظرف آن را کامل سهم برای همه گردهمایی تابستان."

دریافت دستور العمل: توت فرنگی نان ذرت کتری پینه دوز از Meiko و ظرف

"غنی آرام و سالم و رضایت بخش این وگان پیچ و تاب و سنتی کنگو ظرف ساخته شده است با تعداد زیادی از سبزی های قرمز, پیاز, کره بادام زمینی و habanero برای لمس گرما. خدمت به آن را در کنار طلایی plantains و برنج است."

دریافت دستور العمل: وگان Saka Saka از Murielle Banackissa

"Black-eyed peas با دودی ترکیه مناسب غذای روح ظرف جانبی برای کمک به جشن Juneteenth. این غذا ومزه جفت خوبی با برنج سفید و نان ذرت."

دریافت دستور العمل: سیاه چشم نخود فرنگی با دودی ترکیه از افسانه غذایی

"سیاه و سفید آمریکایی آشپزی سنت ریشه در کباب کردن. دوران مدرن فراخوان مدرن اقدامات: هنگامی که شما لازم نیست که زمان برای راه اندازی سیگاری و یا آتش کوره این آسان کباب دنده خوک به نجات آمده است."

دریافت دستور العمل: آسان کباب دنده خوک از Nik تنقلات

"هندوانه شربت ابلیمو است, نوشیدنی مناسب برای Juneteenth جشن. ساخته شده با هندوانه و آهک برای refreshingly نوشیدنی سرد."

دریافت دستور العمل: هندوانه شربت ابلیمو از در Ty صفحه

"سبزی های بخار پز در آب نارگیل به پایان رسید و با روشن لیمو این نارگیل collard greens هستند و نور و طراوت وصله پینه کردن یک غذای روح اصلی."

دریافت دستور العمل: نارگیل Collard Greens از باز دعوت سرگرمی

"وقتی که می آید به این نهایی وگان مک + پنیر دستور العمل آن است که تا کنون بیش از یک چنگال پر از خوبی! فوق العاده خامه, 'قشنگ و پر شده با عطر و طعم, این 'مک + پنیر" است ساخته شده از گلوتن رایگان, ماکارونی خوش طعم ادویه مخمر تغذیه و کاشو خیس یک شبه (که باعث می شود پنیر خامه ای پایه). یک پیچ و تاب و زیبا در یک ظرف کلاسیک که آن را مطمئن شوید که به یک جزء اصلی در خانواده خود است. کاملا گیاهی و فاقد گلوتن."

دریافت دستور العمل: نهایی وگان مک و پنیر از ارکیده + چای شیرین

"سنتی جزء اصلی در بسیاری از غرب آفریقا خانه. Jollof برنج خوشمزه است یک دیگ غذا پخته شده و مزه خورش را با گوجه فرنگی و فلفل و پیاز و ادویه جات ترشی جات و مرغ سهام."

دریافت دستور العمل: Jollof برنج از ما کامل پالت

"این توت فرنگی دوغ, دستور بیسکویت طول می کشد جنوبی جزء اصلی می دهد و آن را شیرین و تاب است. تازه توت فرنگی پخته درست به این کرکی دوغ بیسکویت برای لذت چرخش بر روی یک کلاسیک جنوبی دستور العمل."

دریافت دستور العمل: توت فرنگی و دوغ و بیسکویت از جغد صورتی آشپزخانه

"جنوب هلو پینه دوز یک دسر سنتی در جنوب و سراسر جهان است. گرم و شیرین هلو با یک منحط پینه دوز سبک پوسته است درمان مناسب برای هر مناسبت است."

دریافت دستور العمل: جنوب هلو پینه دوز از Razzle Dazzle زندگی

"اگر شما به دنبال یک نور گوجه فرنگی پای خود را جمع آوری و سپس شما را در جای اشتباه. اما اگر شما می خواهید یک گناه لذت انجام یک گاز از پای که فقط اتفاق می افتد شامل دلچسب گوجه فرنگی. سپس شما دقیقا همان جایی که شما نیاز به."

دریافت دستور العمل: جنوب پای گوجه فرنگی از Rosalynn Daniels

"لباس پوشیدن و در بخارا vinaigrette, ترد, خیار, از nuttiness از fonio و پر جنب و جوش و رنگارنگ و سبزیجات این سیاه چشم نخود سالاد یک جشن برای چشم و خوراکی جشن تابستانی شادی است."

دریافت دستور العمل: سیاه چشم نخود سالاد از مزه و مریم گلی

"این لذت بخش, امضای, کارائیب, Jus De Citron است جزیره هائیتی. این لیموناد همان چیزی است که شما نیاز به قرار دادن شما در کارائیب خلق و خوی سال در اطراف."

دریافت دستور العمل: Jus بالنگ (هائیتی لیموناد) از مرزه افکار

"ادای احترام به جنوب من ریشه های یک جزء اصلی شناخته شده است به یک محل تعیین شده در هر خانواده 'cookout.' اجازه دهید اضافه کردن یک پیچ و تاب و به سنتی deviled تخم مرغ با سبزیجات تازه و لیمو و سس صدر با کره کاخون میگو!"

دریافت دستور العمل: کاخون میگو Deviled تخم مرغ از چاشنی برای طعم و مزه

"Blackberry فصل در نوسان کامل است و این خمیر را در صدر پینه دوز است راه ایده آل برای آوردن شادی بیشتر به تابستان خود را festivites! فقط فراموش نکنید بستنی وانیلی!"

دریافت دستور العمل: Blackberry پینه دوز از حس & Edibility

"آسان قندی زمینی هندی خوشمزه غذای جانبی است که ترکیبی از شیرین yams با کره و شکر و ادویه جات ترشی جات. غنی مناقصه و پر از عطر و طعم. مطمئن شوید که به محبوب با هر کس در جدول."

دریافت دستور العمل: قندی Yams به سادگی از LaKita

"به ما فراتی خرچنگ است و تنها طعم و مزه از تابستان است. آنها خرچنگ آبی که در میان ریختن پوسته خود را ارائه کل خرچنگ پنجه و همه خوراکی است. این ظرف دو کاوشگر بهترین راه برای تقویت ظریف خرچنگ عطر و طعم و حداکثر رساندن crunchiness. و سرخ شده با سس سیر فقط طول می کشد همه چیز است."

دریافت دستور العمل: سرخ شده فراتی خرچنگ از خلال & انجام

"بو داده شیرین سالاد سیب زمینی لذت بخش و تاب های سنتی, سالاد سیب زمینی! در نظر بگیرید آن را تعویض و اضافه کردن این سمت به خود Juneteenth یا هر تابستان cookout منو. این غذا نیز می تواند تبدیل به یک ساندویچ یا غذا انگشت گزینه است. به سادگی اضافه کردن سالاد سیب زمینی مخلوط بر روی پیچد اضافه کردن در چهار خلال دندان را در جای خود نگه و برش به چهارم در میان است. (توجه داشته باشید: حذف بیکن به این غذا گیاهی دوستانه)."

دریافت دستور العمل: بو داده شیرین سالاد سیب زمینی از اندکی آشپزخانه Werk

"حرکت تند و سریع مرغ است که تقریبا به عنوان به عنوان جامائیکا خود و اعتقاد بر این است که توسعه داده شده توسط بنده آفریقایی که فرار به جامائیکا و خود را در ترکیب تکنیک های آشپزی با ادویه و ادویه جات ترشی جات از جامائیکا بومی Arawak مردم است. حرکت تند و سریع مرغ در هسته خود یک ظرف است که نماد شورش علیه ظلم و ستم و متحد از فرهنگ های مختلف از طریق مواد غذایی مناسب تعریف به Junneteenth جشن!"

دریافت دستور العمل: پخته, حرکت تند و سریع مرغ از و شیرین ترشک

"شما نیاز به این سیاه چشم نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین سالاد را در زندگی خود! کمی شیرین و حاوی فیبر این غذا مناسب برای خود را Juneteenth جشن است."

دریافت دستور العمل: سیاه چشم نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین سالاد از شیرین دانشمند

"کلاسیک رنگ قرمز دیده می شود در همه جا در طول Juneteeth جشن. که چه چیزی باعث این غذای بسیار ویژه.خدمت در کنار برنج نارگیل و شیرین plantains قرمز قرمز خورش مناسب دخول به جشن تعطیلات تاریخی. در اینجا من وگان را در غرب آفریقا سیاه چشم نخود غذا!"

دریافت دستور العمل: وگان قرمز قرمز خورش و درخت چنار از آن سبز Lyfe

"جامائیکایی حرکت تند و سریع مرغ است به یک جزء اصلی در دستور کارائیب فرهنگ است. این یکی از کلاسیک است که جهان با آن آشنا است. این دستور غذا را به شما نشان می دهد چگونه به ایجاد بهترین, معتبر, حرکت تند و سریع مرغ ترشی و خوشمزه جامائیکایی حرکت تند و سریع بال مرغ اشتها آور."

دریافت دستور العمل: جامائیکایی حرکت تند و سریع بال از Hangry زن

"چای شیرین تابستان است (و گاهی اوقات در طول سال) جزء اصلی برای من لذت نوشیدن. در اینجا یکی از راه های مورد علاقه من برای لذت بردن از آن است."

دریافت دستور العمل: جنوب-سبک شیرین چای از گرسنه به قفس

"این دوغ ترشی بال مرغ چاشنی با یک, در خانه, لیمو, فلفل, مالش کبابی به کمال و بدلی با روغنی لیمو لعاب."

دریافت دستور غذا: کبابی لیمو و فلفل بال از Kitchenista Diaries

"این Juneteenth تعطیلات شامل قرمز مواد غذایی و نوشیدنی به عنوان بخشی از جشن آزادی است. قرمز به عنوان نماد پشتکار. مواد غذایی مانند توت فرنگی نوشابه کلا مهره چای ترش و چای و هندوانه و توت فرنگی پای همه مرسوم موارد گنجانده شده در این جشن است. ما فکر گیاهی ترش, بستنی توت فرنگی, راه مناسب را به افتخار این سنت است."

دریافت دستور العمل: Juneteenth ترش, توت فرنگی گیاهی بستنی از VGN راه

"این earthiness از سیب زمینی شیرین با گرما و راحتی از دوغ سنتی نان ذرت و درست در مرکز جشن جدول غنای ما آفریقایی-آمریکایی میراث به شکل سیب زمینی شیرین و ذرت."

دریافت دستور غذا: سیب زمینی شیرین و نان ذرت از Thedanareneeway

"ما در حال آماده شدن برای جشن Juneteenth و هیچ احترام Juneteenth حزب می تواند بدون سنتی توت فرنگی نوشابه و نوشیدنی ساخته شده با, در خانه, شربت توت فرنگی."

دریافت دستور العمل: توت فرنگی نوشابه از این Worthey زندگی

"این غذا را می توان در رستوران ها و احزاب در سراسر غنا. معمولا کباب تحت پوشش در یک بادام زمینی, ادویه, اما این نسخه در اینجا ساخته شده است Whole30 با حذف بادام زمینی و با استفاده از بو آکاژو به دست اورید. تمام مواد سازگار با Whole30 و سرخپوشان."

دریافت دستور العمل: غنا کباب Whole30 سبک از Thisafricancooks

"این سیاه چشم نخود سوپ گیاهی نسخه از سنت جنوب. با اضافه شدن سیب زمینی شیرین و کلم و استفاده از آرام پز آن را می سازد به صورت آرام و پر کردن سوپ."

دریافت دستور العمل: آرام پز نخود چشم سیاه شیرین سوپ سیب زمینی از غذاهای وگان با منحنی

"این پای سرشار از عطر و طعم و چاشنی درست و مناسب است. وجود دارد هیچ چیز کم چربی در این مورد پای میشم. من بگویم بله در حال حاضر اگر شما فقط ممکن است خوردن همه چیز به خودتان. این است که خوب! "

دریافت دستور العمل: جنوب پای سیب زمینی شیرین از ماهوت پاک کن زدن آن واقعی Gud