5-مواد تشکیل دهنده پروتئین بالا ماکارونی من را حداقل یک بار در هفته

اضافه کردن 1 پوند خشک فتوچینی به آب جوش و طبخ تا زمانی که آل dente حدود 8 دقیقه و یا با توجه به دستورالعمل بسته. در ضمن اضافه کردن 1 1/2 فنجان ماست یونانی, 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق العاده خالص, 3 حبه سیر 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و 1/2 قاشق چای خوری نمک حلال به مخلوط کن. در سرعت بالا مخلوط تا زمانی که پنیر پارمسان به طور کامل گنجانیده شده و سس صاف و حدود 2 دقیقه است.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>