بهترین مرهم است یک پیک نیک

وقتی که من احساس خسته از خواسته های زندگی به خصوص در حال حاضر در طول این جهانی همه گیر من ایجاد یک وعده غذایی و خارج حتی اگر من فقط با خودم. من تنظیم معنای حلق آویز کردن با دوستان است مانند هر کس دیگری من دیدن آنها را بر روی شبکه جهانی وب است. وقتی که من خانه را ترک من با شتاب کیف پول کلید من و من ،

تعریف من از یک پیک نیک — چیزی است که من معمولا مرتبط با بیش از حد بسیاری از اجساد را در یک نامناسب به اندازه پتو و مواد غذایی تحت پوشش و خوردن کردن هر یک از دیگر صفحات نیز تغییر کرده است. بسیاری از پیکنیک اتفاق می افتد در گام من به تازگی و گاهی یک وعده غذایی ساده و آبجو و بادام زمینی است. همکار من picnickers هستند پرنده شش پا و لزج موجودات در اندام درخت که راه رفتن بر روی یک تیغه از چمن و یا تکان دادن در زیر زمین است. بار وجود دارد که رفتن خارج به نظر می رسد مانند چیزی که خطرناک را انجام دهد. در پاسخ به تهدید قرار گرفتن در معرض و یا گسترش COVID-19 امن ترین گزینه برای اقامت در داخل. اما به عنوان آب و هوا همچنان گرم و کسانی از ما که به اندازه کافی خوش شانس به یک گوشه از منزل — یک حیاط خلوت مشترک خم شدن و آتش فرار — باید خارج است. ما ممکن است پیدا کردن که فراتر از مستقیم و بی واسطه از محیط زیست ساخته شده است که آرامش و انعطاف پذیری از جهان طبیعی است.

بودن در خارج است تقویت, ترمیم و لازم است به ما نه تنها باقی مانده بلکه پر رونق است. به عنوان یک گیاه شناس کار من حول محور ارتباط بین گیاهان و انسان است. من کار را به گیاهان به مردم: من کتاب کارخانه سحر و جادو: گیاهان دارویی در زندگی واقعی و آنلاین باغ پزشکی باشگاه است که من میزبان معرفی افراد به مشترک شفا گیاهان در حال رشد در حیاط و پارک های عمومی و همچنین به عنوان کسانی که ذخیره شده در قالب های فراموش شده در کابینت آشپزخانه. من معتقدم اتصال با گیاهان کمک می کند تا ما انسان ها ارتباط عمیق تر با خود و جهان اطراف ما و همه ما می تواند استفاده بیشتر از آن زمانی که ما احساس می کنیم ما بیشتر شده است.

متعدد وجود دارد مطالعات علمی توصیه های از دانشکده پزشکی هاروارد و همچنین به عنوان یک کل دائم نمایش به صورت اسلاید با اشاره به مزایای گرفتن خارج است. برخی از پزشکان حتی تجویز وقت در خارج از منزل. رفتن به خارج برای دوره های طولانی از زمان است که یک پادزهر برای جداسازی است که می تواند تاثیر منفی روانی و سلامت جسمی ما را ترک می کنند بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مزمن و افزایش احساس افسردگی و اضطراب است. چه بسیاری از مردم نمی در نظر گرفتن زندگی مدرن ما تبدیل به عادت کرده اند به جهانی همه گیر است یا نه — که همچنین نگه می دارد ما عمدتا جدا از خارج از منزل نیز می تواند تاثیر منفی سلامتی ما.

به طور منظم در معرض قرار گرفتن به طبیعت می تواند به معنای بهبود الگوی خواب و کاهش استرس بهبود بازیابی از بیماری های دیگر قوی تر و تاثیر مثبت بر سلامت عمومی به طور کلی. "قرار گرفتن در معرض به طبیعت" ندارد به معنی بیابان در سخنرانی خود به AAP همایش ملی و نمایشگاه در سال 2010 دکتر ریچارد Louv گفت. "این واقعا مهم نیست که آیا شما می آیند از حومه شهر و یا یک مزرعه و یا داخل شهر. این تجربه دست زدن به طبیعت و داشتن طبیعت را لمس می کنی ... این اتفاق می افتد در یک مزرعه در جنگل در نزدیکی حومه شهر و یا حتی در یک پنجره گوشه."

هر جا مکانی است برای یک پیک نیک. در آغاز همه از این آن را نگاه مثل من بخور در زمستان, روسری, ژاکت پشم و یک کت بلند. من پیوست شریک زندگی من در ایوان ما که در آن ما ما را خوردند هات داگ و سالاد یا سبزی ریشه galette خارج به شام. مطمئن شوید که آن را یک "سنتی پیک نیک" اما من به آنچه که من می توانید دریافت کنید. در طول هفته ما شده است پناه در محل ما به تماشای چشم انداز چمن از لاله ها و قاصدک ها به فرش زمین پیچک و بنفش. اکنون که بهار است و گل و زنبور عسل مرهم استقبال بومی گرده. به عنوان گل سقوط از درختان گیلاس سفید و صورتی نرم از dogwoods پدید آمده بودند و در نهایت با جایگزین لاله صنوبر بلوم. من آرامش با ریتم ثابت تغییر حال حاضر در جهان طبیعی و تغذیه نه تنها با من غذا خوشمزه — آن است که آیا کنسرو آجیل و آبجو و یا چیزی بیشتر بلند پروازانه — بلکه با موجودات پر یا پر از کلروفیل است که در زندگی خود را زندگی شاید بی اطلاع از آنچه آفت خود انسان مى باشد. من می دانم که زندگی خود را به دور از آسان است و برای یک لحظه من قادر به تجسم انعطاف پذیری خود را.

اگر شما احساس می کنید راحت سازماندهی کوچک, اجتماعی دور پیک نیک بدان معنی است که شما نه تنها مزایای طبیعت بلکه مزایای تعامل انسان در طبیعت است. ناهار خوری نقاشی با آبرنگ روی گچ می تواند به همه ما ارتباط تسکین آرامش و رضایت است. شما می توانید به پیک نیک در زیر اندام نمدار رشد خود را در گوشه خیابان (بله پیشنهاد من به شما غذا خوردن یک وعده غذایی در پیاده رو اگر این چیزی است که به شما در دسترس هستند و شما قادر به حفظ فاصله اجتماعی) و یا در ظروف سرباز یا مسافر از چمن, قاصدک, چوب, ترشک و تلخ حوض رو به رشد در خارج از آپارتمان خود را و یا در ساختمان خود unmowed چمن. زنبورها و پرندگان و پروانه ها و شبانه موجودات شما ممکن است هرگز مکرر همه این مکان ها; طبیعت است که در خارج وجود دارد نه چندان دور از درب جلو شما.

برخی از مورد علاقه من قوانین برای غذا خوردن بیرون آمده از MFK فیشر "لذت بردن از پیک نیک" اگر چه من فکر می کنم در این شرایط فعلی ما تمایل به خم شدن قوانین است. او اصرار دارد درست پیکنیک اتفاق می افتد در خارج از منزل و دور از خانه, اما من می گویم آن پیچ: پیک نیک خود را در خم شدن و یا ذخیره کردن یک حوله در این طبقه از خانه خود را در زیر یک پنجره باز اگر که خود را بهترین گزینه در حال حاضر و دعوت از منزل.

زمانی که من در حال رشد بود این است که چگونه کودکان و نوجوانان در محله من خواهد بای شام خانواده در تابستان: ما همه جمع کسی در حیاط خلوت با مواد غذایی ما برای رفتن بر روی یک صفحه از صفحه اصلی. من مطمئن هستم که فیشر در حال چرخش در قبر او در حال حاضر در این ایده از خوردن پیک نیک غذا با انگشتان دست خود را, اما او نوشت که مقاله در سال 1957 و ما در تلاش برای زندگی در سال 2020: من پیشنهاد می کنم بسته بندی ظروف. من فکر می کنم ما می تواند یدکی خودمان استفاده از ضد عفونی کننده دست بین گزش. Deviled تخم مرغ را با یک اشاره از 70 درصد الکل? نه ممنون. آیا به نفع خودتان و همراه برخی از چنگال و چاقو. یک چیز ما می توانید موافقت کنید در این است که مواد غذایی باید ساده باشد.

علاوه بر بسته بندی مواد غذایی ساده آوردن یک راهنمای میدانی برای یک پیک نیک فورا تبدیل به چه چیزی خواهد بود در غیر این صورت نشستن در اطراف در خارج به یک شکار روبنده. درخواست دیگران برای آوردن زمینه راهنماهای بیش از حد. یادگیری به استفاده از یک راهنمای میدانی یک مهارت است; می توان آن را خسته کننده و کمی خسته کننده است. اگر شما با افراد دیگر زیر کلید آسان تر می شود و حتی سرگرم کننده است. خم شدن بیش از یک گیاه به مطالعه برگ و تعداد گلبرگ های گل مانند حل رمز و راز از کجا این همه قسمت های گیاه منجر شود ؟ خود را در زمینه راهنمای شما کمک می کند تشخیص سرنخ. جلوتر از زمان, شما ممکن است تصمیم به استفاده از راهنماهای برای قرار دادن مواد غذایی شما می توانید اضافه کردن به شما در پیک نیک: قاصدک, سبزی, گل رز, زمینه, سیر chickweed و چوب ترشک. یا شما می توانید مجموعه ای از برای پیدا کردن به عنوان بسیاری از گیاهان به عنوان امکان پذیر است که متعلق به گیاهی مشترک خانواده مانند خانواده و یا خانواده نعناع یا خردل ،

به عنوان یک کلمه از احتیاط: مطمئن باشید به جمع آوری وحشی خوراکی علف های هرز در کنار ریل قطار در زیر خطوط برق در کنار جاده های شلوغ و یا در مناظر است که باید درمان شده با علف کش ها و آفت کش ها و یا شما مشکوک دارای غلظت بالایی از فلزات سنگین است. شما می توانید جزئیات بیشتر در مورد فلزات سنگین در اینجا. این است که به شما را بترساند اما به شما یادآوری می کنند که جهان طبیعی سیستم ایمنی بدن است به پیامدهای منفی صنعتی شدن. آن است که همه در یک جهان پس از بر عهده دارد. شما ممکن است تصمیم می گیرید که به دنبال به اندازه کافی خوب است.

بسته بندی یک پیک نیک در یک بیماری همه گیر ممکن است نیاز به برخی از تلاش های اضافی و مسئولیت شخصی — بیشتر متفکر آماده سازی و شاید بیشتر عمدا فاصله جمعی غذا خوردن — اما من فکر نمی کنم این غیر ممکن است. فقط فراتر از ما خانه و آپارتمان و آپارتمان های یک تجدید زمین سرشار از زندگی — رفتن به ملاقات با آن و یا دعوت از آن را در. بسته نرم افزاری تا وعده غذایی خود را سرمایه گذاری در خارج از, حفظ فاصله و باز کردن ماسک خود را به صورت مختصر نیش زیر یک جوانه زدن redbud یا انبوه کاج. لذت بردن از پیک نیک خود را با خیال راحت در میان طبیعی جهان که در آن شما ممکن است پیدا کردن یک لحظه از صلح و شادی است. مزه آن را حتی اگر آن را ممکن است زودگذر.

اوه یکی از آخرین حکومت از فیشر: کسانی که نمی مراقبت برای پیکنیک باید "را رد کرد و بلافاصله." خداحافظ متنفر!