پر جنب و جوش گیاهی-بسته بندی سالاد برای شکستن شما از شما قشنگ کربوهیدرات روال

طبخ farro: محل 1/2 فنجان farro در یک ریز مش صافی شستشو در زیر آب سرد در حال اجرا را کنار بگذارند و برای تخلیه. را 6 فنجان آب جوش در یک قابلمه متوسط روی حرارت متوسط به بالا. هم بزنید در farro و 1 قاشق چای خوری نمک کوشر. جوش تا farro مناقصه است اما یک کمی جویدن در مرکز 10 تا 15 دقیقه برای pearled و 25 تا 30 دقیقه برای نیمه pearled. تخلیه به طور کامل پخش شده بر روی یک rimmed ورق پخت و یا انتقال به یک کاسه فلزی و در یخچال تا خنک شود. در همین حال را داشتم.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>