اضافه کردن 1 قاشق چای خوری زیره سبز زمین 1 قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1 قاشق چای خوری نمک کوشر و 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه و سفید. طبخ و گاه تکان دهنده تا زمانی که این ادویه بسیار معطر در حدود 2 دقیقه است. اضافه کردن cannellini, لوبیا, لوبیا چیتی, 3 فنجان کم سدیم آبگوشت گیاهی و 1 فنجان نخود فرنگی منجمد. کاهش حرارت را کم کرده و اجازه دهید بجوش و خروش آمدن تا زمانی که حدود یک سوم از مایع تبخیر شده و فلفل قرمز و کمی ضخیم است و 15 تا 20 دقیقه. در ضمن مطمئن ترشی پیاز.
tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im
مقالات مشابه
- توضیح بوته چینی
- داروهای گیاهی: کیفیت بالا در مقابل Amount
- یک نکته برای بهبود شما (r) برج خنک کننده
- کانکس
- شما می توانید کاملا جعلی این خانه های لوکس ارتقا دهید — با تشکر از فرماندهی نوار
- 10 تا از بهترین های چهارم جولای مواد غذایی به در Aldi
- قبل و بعد: این تیره '90s در آشپزخانه تبدیل به یک Boho رویا برای کمتر از $100
- این Tteokbokki دستور من است نهایی درمان-Yo-خود غذا
- چگونه به غذا دبستان برای یکی اما هرگز از خوردن همان چیزی که دو بار
- خصوصیات کربن فعال